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瓦伦达心态

作者:空格来源:转载时间:2015-05-13 11:26阅读:667次   我要投稿 收藏 推荐

瓦伦达是美国最著名的高空走钢丝表演者之一,在一次极为隆重的表演中,原本脚踩钢丝如履平地的他却突发意外,出人意料地从70米高空坠落身亡。瓦伦达的妻子在丈夫遇难后平静地说:“其实我早已预感到他将有可能要出事。他在上场前,曾经不停地对我说,这次表演实在太重要了,一定不能有一丁点失误,更不可以失败。而在这之前的任何一次成功的表演中,他只是一心想着走钢丝的每一个技术细节,从不去在意高空中可能发生的一切。”

不是专注于做事本身,而是一再考虑这件事情可能带来的结果,这种患得患失的心态,就是心理学上著名的“瓦伦达心态”。

一个例子或许并不能阐述清楚。那么,1976年美国举行奥运体操代表选拔赛时一位心理学家和一位体操教练的研究,足以带给人们以更多的启示。

当时,在宾夕法尼亚州立大学任职的心理学家迈克尔?马荷尼和体操教练马歇尔?阿文纳合作,研究焦虑情绪对体操运动的影响。他们经过研究发现,那些表现较差的运动员在比赛开始前总在不停地担心,而在比赛过程中,又总是忍不住去想象自己的表现如何拙劣,因而陷入近乎恐慌的状态。与之相反,那些最终赢得胜利的运动员则一般不去关注自己的焦虑,他们专心致志,集中全部注意力在自己必须完成的每一个动作上,他们把自己要做到的动作分成一系列细小的步骤来认真完成,从而克服了内心深处的恐惧。

后来无数事实表明,不论你需要完成什么工作,这套方法几乎都能适用。

某些特殊的行业,或某些重大的事情,对当事人的心理素质有着极高的要求。苏联在发射第一艘载人飞船“东方1号”时,火箭即将点火的那一刻,很多在场的工作人员都不由得心跳加速,紧张万分。而宇航员加加林的心率仍平稳地保持在每分钟60~70之间,令许多在场的医学家都惊呼这是个奇迹。无独有偶,我国航天英雄杨利伟在整个航天过程中,心率也始终没有超过每分钟80下,同样体现了个人优异的心理素质。

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